ਨੈਸ਼ਨਲ ਡੈਸਕ: ਅੱਜ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਦਿਨ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਰਾਤ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਾਲੂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਮਾਰਟਫੋਨ, ਲੈਪਟਾਪ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ ਟੀਵੀ ਵਰਗੇ ਗੈਜੇਟਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਧੂਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਚਾਲੂ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ? ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।
1. ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ
ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਸਿਗਨਲਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਾਈ-ਫਾਈ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 27% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਰੇਡੀਓ ਤਰੰਗਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਡੂੰਘੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਵਧੇਰੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
2. ਸਾਈਬਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਚਾਲੂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨੈੱਟਵਰਕ ਨੂੰ ਹੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਲੌਗਇਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਡਾਟਾ ਚੋਰੀ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਹਮਲਿਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
3. ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਬੱਚਤ
ਭਾਵੇਂ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਰਾਊਟਰ ਘੱਟ ਬਿਜਲੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ 24 ਘੰਟੇ ਚਾਲੂ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਬਿਜਲੀ ਦਾ ਬਿੱਲ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਬਚਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
4. ਗੈਜੇਟਸ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ
ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਚਾਲੂ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਰਾਊਟਰ ਅਤੇ ਜੁੜੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਵੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
Credit : www.jagbani.com
